1. 免费辟谷直播课程（龙腾辟谷/喝风论坛）
平台与时间：
通过【掌门】或IS语音软件参与，每周一至周六晚19:30开课，课程内容包括辟谷基础知识、导师答疑、学员分享及“发辟谷信息”（集体启动辟谷的环节）。
快手平台也有相关直播，每日从7:30持续至24:00，涵盖教程讲解、连麦互动及辟谷经历分享。
参与方式：
下载【掌门】APP（手机端），搜索“免费辟谷”进入课堂；备用IS语音房间号：1194659。
快手搜索“辟谷教程”账号，关注后即可观看直播。
注意事项：
需提前完成16项准备功课（如听直播、写日记、互动等）才能报名面授课程。
强调家人支持的重要性，避免因家人反对引发矛盾。
2. 付费辟谷课程（白雁时尚气功）
课程内容：
“六音辟穀法”结合营养学教学，2025年课程升级后包含脑肠轴调节、免疫力提升等内容，附赠团练小课和复播权限。
时间与费用：
六音课：2025年12月6-7日；辟穀课：2026年1月10-11日、18日。学费优惠价NT55000元（约合人民币1.25万元）。
特色服务：
提供专属教练辅导，课程可无限回看2个月。
3. 其他平台课程
喜马拉雅音频课：
胡耀中辟谷专题讲座（科学辟谷系列）及铸基辟谷教学专辑，适合初学者了解基础理论和注意事项。
宗源辟谷培训：
线下课程结合道家服气法，需关注官网开班通知（如浙江安吉基地），线上资源较少。
4. 争议与风险提示
需警惕夸大宣传：
部分机构宣称辟谷可“治癌”“替代药物”，但专家指出此类说法缺乏科学依据，且“辟谷养生师”并非国家认证职业。
案例显示，盲目辟谷可能导致酮症酸中毒等健康风险。
建议：
选择有正规资质、透明收费的课程，避免参与要求“停药”或过度神话效果的培训。
免费课程适合初步了解（如龙腾、快手直播），付费课程（如白雁）提供系统化服务，但需注意科学性和安全性。参与前务必评估自身健康状况，并优先获得专业医生或家人支持。