以下是关于讨债公司合法追债办法的综合整理，结合中国内地及部分地区的法律规定和实践操作，分为合法手段与禁止行为两大类，并附相关法律依据：
一合法的追债办法
1. 协商与书面催收
通过电话短信邮件或书面函件（如《催款通知书》）与债务人协商还款，保留沟通记录作为证据。
提供分期还款方案或减免部分利息的协商空间，以促进债务解决。
2. 法律程序追讨
申请支付令：向法院申请支付令，若债务人未提出异议，可强制执行。
提起诉讼：通过法院判决确定债务关系，申请强制执行财产（如冻结账户查封资产）。
仲裁或调解：若合同约定仲裁条款，可通过仲裁机构解决；或委托第三方调解机构协商。
3. 委托合法讨债公司
选择持有营业执照具备合法资质的讨债公司，签订正式委托合同，明确服务范围和费用。
讨债公司仅可代为沟通发送催收函或协助法律程序，不得越权。
4. 信用惩戒措施
将债务人逾期信息报送征信系统，影响其信用记录（需符合《征信业管理条例》）。
二明令禁止的非法追债行为
1. 暴力与人身威胁
禁止殴打拘禁恐吓或威胁债务人及其家属，否则可能构成非法拘禁罪敲诈勒索罪等。
2. 骚扰与隐私侵犯
不得频繁骚扰（如24小时电话轰炸）公开债务人隐私（如张贴欠款信息）联系无关第三人（如同事亲友）。
3. 财产破坏与强制扣押
禁止损毁财物（如泼油漆砸门）非法扣押物品（需法院执行令）。
4. 虚假身份与欺诈手段
冒充人员伪造法律文件或虚假诉讼均属违法。
三地区差异与注意事项
1. 中国内地
2025年新规强调债务重组协商机制，禁止暴力催收，债权人需通过司法途径解决纠纷。
个人隐私保护（如《个人信息保护法》）限制催收中的信息使用。
2. 新加坡/香港
新加坡无专门监管法，但禁止骚扰跟踪破坏财产等行为，可报警处理。
香港对收债恶行（如恐吓纵火）适用《刑事罪行条例》，最高可判监禁。
四债权人合规建议
1. 优先通过法律途径解决，保留债务凭证（合同转账记录等）。
2. 监督讨债公司行为，避免连带责任。
3. 特殊情况下（如债务人失联），可申请法院公告送达。
如需具体操作细节或地区法规解读，建议咨询专业律师。