1. 确认讨债公司的合法性
我国法律明确禁止任何形式的非法讨债行为，讨债公司通常不具备合法的讨债资质。如果对方无法出示合法授权文件或债权证明，其行为可能涉嫌违法。
合法的债务追讨应通过协商调解仲裁或诉讼等途径进行，而非通过暴力或威胁手段。
2. 保护自身安全与权益
拒绝非法侵入：讨债公司无权擅自进入你的住宅。如果对方强行进入或滞留，可能构成非法侵入住宅罪，你可以立即报警。
记录证据：保留与讨债人员的交流记录，包括电话录音短信上门讨债时的视频或照片等，以备后续维权使用。
避免冲突：不要与讨债人员发生直接冲突，尤其是对方采取威胁或暴力手段时，应优先保护自身安全。
3. 核实债务信息
要求出示债权证明：合法的债权人应能提供借款合同欠条等债务凭证。如果对方无法提供，你有权拒绝还款。
核对债务金额：部分讨债公司可能虚报债务金额，需仔细核对原始合同或账单。
4. 采取法律手段应对
报警处理：如果讨债公司采取骚扰恐吓暴力等手段，应立即向公安机关报案。这些行为已涉嫌违法，警方可依法介入。
寻求法律援助：咨询律师或向法院提起诉讼，确认债务合法性。如果债务存在争议，可通过法律程序解决。
5. 协商还款计划
如果债务确实存在且无力一次性偿还，可与债权人协商分期还款或降低利率等方案。合法的债权人通常愿意通过协商解决问题。
面对讨债公司上门，关键在于保持冷静，通过合法途径维护自身权益。切勿因恐惧而妥协，也不要采取过激行为。如果对方行为违法，务必及时报警或寻求法律帮助。