一保留证据，明确骚扰事实
1. 记录骚扰信息
保存所有骚扰电话的录音短信聊天记录等，包括来电时间频率内容（如威胁辱骂等）。这些证据是后续投诉或诉讼的关键依据。
2. 标记骚扰来源
若骚扰电话来自固定号码，可通过手机设置标记为“骚扰电话”，或使用第三方拦截软件（如腾讯手机管家等）自动过滤。
二依法报警或投诉
1. 报警处理
根据《治安管理处罚法》，以下行为可报警：
警方可对涉事人员处以拘留或罚款。
2. 向监管部门投诉
若骚扰涉及金融机构委托的催收公司，可向中国互联网金融协会银或12315平台投诉。香港地区还可向法律改革委员会举报。
三主动沟通与法律声明
1. 明确告知对方违法
通过书面或录音形式，要求对方停止骚扰，并声明将通过法律途径维权。若债务存在争议，可要求对方提供合法债务证明。
2. 联系债权人协商
若骚扰源于真实债务，直接与债权人协商还款计划，避免第三方催收公司介入。
四技术手段阻断骚扰
1. 设置电话拦截
利用手机功能或运营商服务（如中国移动的“高频骚扰电话防护”）屏蔽骚扰号码。
2. 更换联系方式
在极端情况下，可暂时更换电话号码，并仅向必要联系人告知新号码。
五法律诉讼与维权
1. 提起侵权诉讼
若骚扰造成精神损害或名誉损失，可向法院起诉要求停止侵害并索赔。
2. 举报非法讨债公司
我国明令禁止“讨债公司”注册经营，可向工商部门举报其非法经营行为。
六特殊情况处理
若因他人借贷被骚扰，需明确告知催收方自己并非债务人，并要求删除联系方式。必要时可报警或向网贷平台投诉。
向公司说明情况，请求协助屏蔽骚扰电话，或通过企业法务发函警告催收方。
七预防措施
通过以上措施，可有效应对骚扰并维护合法权益。若情况复杂或涉及暴力催收，建议尽快咨询专业律师。