讨债公司的追债办法需在法律框架内进行，不同地区的法律对追债行为有明确限制。以下是合法与非法追债方式的总结，结合了中国大陆香港及新加坡的相关规定：
一合法追债方式
1. 协商和解
通过电话书面函件或面谈与债务人协商还款计划，强调沟通的合法性与尊重债务人权益。
2. 法律程序
支付令申请：在债务关系明确时，债权人可向法院申请支付令，强制债务人还款。
诉讼追讨：通过法院起诉，提供借据合同等证据，胜诉后可申请强制执行（如扣押财产冻结银行账户等）。
香港特别程序：小额债务（≤7.5万港币）可通过小额钱债审裁处快速处理，无需律师。
3. 委托正规催收机构
选择有合法资质的讨债公司，签订服务合同，明确催收手段与费用。
催收机构需记录催收过程，避免侵犯隐私，且不得在非规定时间（如早8点前晚9点后）联系债务人。
4. 分期还款协商
与债务人协商可行的分期方案，或通过中介调整利率延长还款期限。
二非法或高风险追债手段
1. 暴力与威胁
包括殴打恐吓非法拘禁等，可能构成刑事犯罪（如非法拘禁罪敲诈勒索罪）。
2. 骚扰行为
频繁拨打电话深夜骚扰公开债务人隐私或联系其亲友。
新加坡法律明确禁止此类行为，违者可能面临监禁或罚款。
3. 虚假陈述与冒充
假扮人员律师或伪造法律文件，属于欺诈行为。
4. 破坏财产或非法扣押
如泼油漆损毁物品或强行拿走财物，需法院令状方可执行。
三地区差异与注意事项
中国大陆：2025年6月新规要求催收机构备案，禁止骚扰泄露信息，并限制催收时间。
香港：追债需遵守《追讨债项条例》，禁止恐吓或虚假陈述，债权人可通过法律程序追讨。
新加坡：无专门监管法律，但暴力跟踪等行为受《刑法》约束，债务人可报警。
四建议
债权人：优先通过法律途径解决，保留债务凭证并监督催收行为。
债务人：遇非法催收可报警或投诉，并寻求法律援助。