根据中国相关法律法规，任何形式的非法讨债行为均被明令禁止。正规的债务纠纷应当通过法律途径解决，例如向法院提起诉讼或委托具有合法资质的律师事务所进行协商。常州市司法局提供免费法律援助热线 12348，市民可通过该渠道咨询债务纠纷、合同违约等法律问题。
若遭遇债务纠纷，建议采取以下合法措施：
1. 保留证据：收集借条、转账记录、聊天记录等书面材料，这是主张权利的关键依据。
2. 协商调解：通过居委会、人民调解委员会等第三方机构与对方协商还款计划。
3. 司法途径：向债务人所在地法院申请支付令或提起诉讼，法院判决后可通过强制执行程序追回欠款。
请注意，市面上所谓的“讨债公司”多数未取得合法经营许可，其使用的暴力、恐吓等手段可能涉嫌《刑法》中的寻衅滋事罪、敲诈勒索罪。例如，2023年江苏警方通报的案例显示，常州某“催收公司”因非法拘禁借款人被刑事立案，主犯获刑3年[典型案例]。
如需进一步帮助，可联系常州市法律援助中心（地址：常州市天宁区锦绣路2号，电话：0519-12348）。