一合法且高效的手段
1. 法律途径
支付命令：适用于债权明确的案件，债权人可向法院申请支付令，若债务人未在15日内异议，可直接强制执行。此方式成本低效率高。
诉讼与强制执行：通过法院判决后，可查封拍卖债务人财产或扣划工资存款等。需提前调查债务人资产（如房产股权保险等）以增强执行成功率。
公证债权文书：经公证的债权文书可直接申请强制执行，无需诉讼，但需确保文书内容无瑕疵。
2. 协商与调解
和解协议：与债务人协商制定还款计划，或通过第三方调解达成协议，可申请法院确认调解书效力，赋予强制执行力。
催款函/律师函：书面催收具有法律威慑力，可能促使债务人主动还款，同时可作为诉讼证据。
3. 财产保全与担保
在诉讼前或诉讼中申请财产保全，冻结债务人账户或资产，防止转移财产。
要求债务人提供担保（如抵押保证人），增强债务清偿保障。
二高风险或非法手段（需避免）
1. 电话骚扰与上门纠缠：频繁骚扰债务人或其亲友上门滞留等行为可能侵犯隐私权或构成扰乱秩序，面临行政处罚。
2. 威胁恐吓：扬言人身伤害曝光隐私等属违法行为，可能触犯《刑法》催收非法债务罪。
3. 暴力催收：黑道讨债等非法方式虽可能短期奏效，但会导致债权人及催收方承担刑事责任。
三提升效率的关键因素
债务人资产调查：通过工商档案国税务系统等核实债务人财产，针对性采取执行措施。
时效管理：注意债务的诉讼时效（如借据15年支票1年），及时主张权利。
专业机构协助：委托合规催收公司或律师事务所，利用其专业经验与法律资源。
四行业规范与趋势
中国近期发布的《贷后催收风控指引》明确禁止暴力催收，规定每日催收电话不超过3次禁止夜间骚扰等，合规催收成为主流。
总结：最有效的手段是“法律程序+协商调解”，辅以资产调查与保全。非法手段虽可能短期施压，但长期风险远大于收益。建议优先通过律师或合规机构依法催收，平衡效率与合法性。